méditant  pratiques de Pleine Conscience

Après un cycle MBSR ou MBCT, et plusieurs mois ou années … un des challenges importants est celui de la poursuite de la pratique, seul ou en groupe. C’est pourquoi nous vous proposons plusieurs types de “soutien”.

ADRESSE DU LIEU DE PRATIQUE

  • “La Belle Étoile” = 550 chemin des Morans, 26410 MENGLON,

liens Google Map = https://goo.gl/maps/uLmlq

 

programme de soutien à la pratique de Mindfulness (séances hebdomadaires, journées entières, etc.)

 

1 – séances hebdomadaires :

ouvertes à tous, à condition d’avoir déjà “au moins” une certaine pratique de la méditation

  • séance complète du mardi soir – 18h30-19h45 : 

    • yoga : 45 min
    • méditation (guidée ou non selon demande) : 30 min
  • méditation du mercredi matin- 7h30-8h00 :

    • méditation (guidée ou non selon demande) : 30 min

 

ATTENTION : seulement 8 séances pour fin 2019 :

  • mardi 8 oct. – mardi 12 nov. – mardi 19 nov. – mardi 10 déc.
  • mercredi 9 oct. – mercredi 13 nov. – mercredi 20 nov. – mercredi 11 déc. 

 

Dates des séances pour début 2020 :

  • méditation seule (19h15-19h45) les mardis 11, 18, 25 février et 3 mars
  • reprise de la séance complète seulement le mardi 26 mai, du fait du programme MBSR, qui sera donné à DIE du mardi 31 mars au mardi 19 mai. Si vous souhaitez “pratiquer” … venez participer à ce programme ! Prix réduit pour les personnes ayant déjà participé à un cycle avec nous (MBSR ou MBCT … même il y a longtemps !). Voir : mindfulness-mbct-mbsr/sessions-drome/

 

2 – journées entières :

Dans la belle nature du Haut-Diois et dans notre salle de méditation “Shanti Nilayam” :

la Belle Étoile – 26410 MENGLON

Cette journée est ouverte à toute personne ayant participé au préalable à un programme de base de Mindfulness (cycle MBCT ou MBSR), ou bien ayant déjà une pratique de méditation assise en silence ; cette journée incluera une période de silence. Participation aux frais consciente (40 à 60€). Repas partagé (nous offrons les boissons, froides et chaudes …) : chacun apporte un plat (salé ou sucré), végétarien, qui sera mis en commun.

 

Si vous le souhaitez – et si la météo le permet – vous pouvez aussi arriver la veille … et :

  • planter votre tente personnelle sur notre emplacement de campement “privé” avec douche chaude à proximité et toilettes sèches !
  • ou réserver notre chambre d’hôtes …

Chambres d’hôtes :

  • 1 chambre pour 2 personnes disponible à la Belle Étoile ; voir : réservation .
  • chambres et camping à proximité : nous consulter par email : contact@presence-relation.fr ou par téléphone (06 60 49 44 40).

Dates à venir ultérieurement pour 2020 …