lever_soleil3

Pleine Conscience en Drôme

Session prévue pour le printemps 2020 à  DIE (26150)

Horaires, dates et lieux :

  • Séance d’orientation (ouverte à tous) :

    • mardi 18 février 2020 à 19h00 – entrée libre sans inscription préalable (le lieu sera précisé ultérieurement, vraisemblablement à “La Source“, à DIE). Il est demandé de participer à la séance d’orientation pour l’inscription.
  • les 8 séances le mardi soir :

    • de 19h00 à 21h30 : (le lieu sera précisé ultérieurement, vraisemblablement à “La Source – 26150 DIE)
    • du mardi 31 mars au mardi 19 mai 2020  – les sessions sont limitées à 12 personnes.
    • La documentation complète (lieux, dates, prix etc.) pourra être téléchargée prochainement
  • la journée entière de pratique le samedi 9 mai 2020, de 10h à 17h à MENGLON (26410)

Pour ce cycle, si vous souhaitez effectuer une pré-inscription, nous vous invitons à remplir un formulaire d’inscription en ligne, à partir du lien correspondant à ce cycle – au niveau de la page Inscription en ligne aux activités : https://www.presence-relation.fr/inscription/ . Nous vous confirmerons aussi rapidement que possible, que votre demande est bien prise en compte.

Votre inscription sera complètement validée lorsque vous nous aurez adressé votre chèque d’acompte par voie postale ou que vous aurez versé cet acompte lors de la réunion d’information. L’acompte est de 80,00 €.

Tarif de la session complète = 380,00 €, incluant les 8 séances et la journée entière de pratique (9 séances), ainsi que : la séance d’orientation, l’entretien téléphonique individuel, le livret pédagogique et les enregistrements mp3.

Tarif réduit sur demande pour revenus modestes.

Échelonnement de paiement possible sur demande (80,00 à l’acompte + 3 versements de 100,00 €)

 

Un cycle MBSR est proposé parallèlement à GRENOBLE au printemps 2020 : voir la page session à GRENOBLE

  • séance d’orientation et d’information : mercredi 19 février,
  • les 8 séances du programme : mercredi 1er avril au mercredi 13 mai (pas de séance la veille de l’Ascension, mercredi 20 mai)

Si vous avez une question se rapportant aux différences entre MBSR et MBCT, vous pouvez vous référer aux documents édités par l’Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM) : MBSR & MBCT.

 

Si vous souhaitez participer à un programme MBCT … nous vous invitons :

  • soit à vous renseigner auprès de l’ADM, voir la page : prochains cycles MBCT ;
  • soit à nous écrire un email à l’adresse : contact@presence-relation.fr . Nous pourrons éventuellement vous orienter vers des enseignants de Pleine Conscience que nous recommandons …

Atelier « le corps conscient » : suspendu jusqu’à fin juin 2020

Atelier « le corps conscient » proposé depuis l’automne 2017 et au printemps 2018 à DIE (en Drôme)

= atelier de Yoga de Pleine Conscience = 

Pratique de postures simples debout et couchées favorisant le retour de l’attention dans

le moment présent

et une qualité de bienveillance envers soi-même,

afin d’accueillir ce qui est là et d’y répondre avec douceur et de façon ajustée.

Cette approche inclut aussi un ancrage dans la respiration

et nous découvrirons comment la suivre et favoriser le calme mental

propice à l’émergence vers le mode « être » plutôt que « faire ».

Ateliers animés :

par Thérèse Buffel, Instructrice de Pleine Conscience (MBCT), professeur de yoga (diplômée en 1986 de l’école de Lyon).

Participation aux frais :
  • 8 € à la séance

  • 42 € pour la période de 6 séances ; 28 € pour la période de 4 séances

Merci de vous inscrire, par email ou SMS : yoga@presence-relation.fr ou 06 85 72 60 46