méditant   séances ou journées de pratique de Pleine Conscience – Mindfulness –

Après un cycle MBSR ou MBCT, après plusieurs mois ou années de pratique, un des challenges importants est celui de la poursuite de la pratique, seul ou en groupe … C’est pourquoi nous vous proposons des séances ou des journées de pratique

ADRESSES DES SALLES DE PRATIQUE

  • salle de sport = Clinique du Dauphiné – 250 route de Saint Nizier, 38180 SEYSSINS
  • salles Soleil et Lune = Les Sources, 2 rue Chenevière, 38240 MEYLAN
  • « Shanti Nilayam » = lieu dit « la Charrerache », 550 chemin des Morans, 26410 MENGLON,

liens Google Map = https://goo.gl/maps/uLmlq                                  https://goo.gl/maps/o6Vz7LFTgoF2

                 

Veuillez vous y reporter avant de venir ! EN CAS D’ABSENCE DE NOTRE PART, cette page Web sera actualisée régulièrement. 

LISTE DES DATES POUR LE 1er semestre DE L’ANNÉE 2018 (page mise à jour le 14/05/2018)

***reprise des séances de pratique de Mindfulness du MERCREDI matin, à partir du Mercredi 7 février 2018 : salle de méditation « Shanti Nilayam » – la Belle Étoile – 26410 MENGLON (lien google Map, cf supra, 15 min de voiture de DIE …)

  • nous vous proposons de participer à notre pratique tous les mercredis matins : de 7h30 à 8h45, à l’exception de certaines dates listées ci-après ;
  • programme :
    • 45 min : yoga en pleine conscience
    • 30 min : méditation assise silencieuse
  • dates pour lesquelles il n’y aura pas de séance « ouverte » :
    • mercredi 14 février (formation professionnelle : initiation à la Mindfulness)
    • mercredi 11 avril (absence exceptionnelle)
    • mercredi 2 mai
    • mercredi 9 mai
    • mercredi 16 mai
    • mercredi 23 mai
    • mercredi 13 juin (pas de yoga, seulement méditation assise)
    • mercredi 20 juin (pas de yoga, seulement méditation assise)

Les séances sont en effet ouvertes à tous, si vous avez une pratique de méditation assise en silence ; il est demandé de confirmer sa participation, au plus tard le Lundi soir AVANT 18h00, par SMS (06 85 72 60 46) ou par email : contact@presence-relation.fr .

***des soirées de Yoga, de 18h30 à 19h30

  • le Mardi soir, à DIE, atelier « Le corps Conscient » : Yoga de Pleine Conscience, ouverte à tous, dans la limite des places disponibles (12 personnes maximum), de 18h30 à 19h30 ;
  • cette pratique a lieu certains mardis soirs : de 18h30 à 19h30, à l’exception de certaines dates listées sur la page : SESSIONS DE PLEINE CONSCIENCE À DIE, cliquer sur le lien Le Corps Conscient

***trois journées entières de pratique de Mindfulness un DIMANCHE, de 10h00 à 17h00

  • dimanche 25 février : salle Soleil ou Lune, Les Sources, 2 rue Chenevière, 38240 MEYLAN ;
  • dimanche 24 juin : salle de méditation « Shanti Nilayam » – la Belle Étoile – 26410 MENGLON => voir page spécifique : journée du 24 juin ;
  • dimanche 9 septembre : salle de méditation « Shanti Nilayam » – la Belle Étoile – 26410 MENGLON .

Ces journées sont ouvertes à toutes les personnes ayant participé au préalable à un programme de base de Mindfulness (cycle MBCT ou MBSR), ou bien ayant déjà une pratique de méditation assise en silence ; elles incluent une période de silence. Participation aux frais consciente (40 à 60€). Repas partagé (nous offrons les boissons, froides et chaudes …).

Il est cependant nécessaire de s’inscrire par le Google Formulaire dont les liens suivent :

***deux journés dites « d’intégration » pour les cycles MBCT et MBSR : journées de pratique de Mindfulness un DIMANCHE toute la journée, de 10h00 à 17h00

  • dimanche 15 avril : salle de méditation « Shanti Nilayam » – la Belle Étoile – 26410 MENGLON
  • dimanche 22 avril : salle Soleil ou Lune, Les Sources, 2 rue Chenevière, 38240 MEYLAN

Ces journées sont destinées en priorité aux participants des programmes en cours (MBCT de DIE et MBSR de SEYSSINS), et sont ouvertes à toutes les personnes ayant participé au préalable à un programme de base MBSR ou MBCT dans la limite des places disponibles ; journées entièrement en silence, à l’exception du partage final.

Pour les participants qui ne sont pas en cours de programme, il est donc nécessaire de s’inscrire par le Google Formulaire dont les liens suivent :

  • pour le dimanche 15 avril à Menglon : Google formulaire 
  • pour le dimanche 22 avril à Meylan : Google formulaire

***des soirées de Yoga, de 18h30 à 19h30

  • le Mardi soir, à DIE, atelier « Le corps Conscient » : Yoga de Pleine Conscience, ouverte à tous, dans la limite des places disponibles (12 personnes maximum), de 18h30 à 19h30 – Voir la page : SESSIONS DE PLEINE CONSCIENCE À DIE, cliquer sur le lien Le Corps Conscient